Je wilt handelen vanuit je eigen kracht, vanuit je innerlijke waarden keuzes maken en vorm geven aan je leven, op jouw manier. Om dit te bereiken is het handig als gevoelens, verlangens en gedachten in harmonie zijn. Je bent dan weerbaar, vitaal en je kunt beter omgaan met stressvolle situaties.
Stress ontstaat als je te veel dingen moet doen die je niet wilt of niet kunt, met allerlei psychische en vage lichamelijke klachten als gevolg. Maar wanneer moeten, willen en kunnen met elkaar in balans zijn, krijg je energie en kun je uitdagingen aan die passen bij je vaardigheden en talenten. En bij jouw behoeften en wensen.
Te lang en te veel stress kan leiden tot burn-out klachten. Vaak wordt burn-out gezien als een werkgerelateerd probleem. Meestal is het echter een combinatie van factoren (werk, privé en innerlijke factoren) die chronische stress opleveren: voortdurend de focus leggen op dingen die overwonnen moeten worden, constant bezig zijn met overleven, de lat te hoog leggen en absoluut niet mogen falend.
Bij ‘If There Are Lemons’ werken wij met jou aan het vinden van balans, rust en kracht. En helpen we jou om te herstellen van buro-outklachten, of nog beter om burn-outklachten te voorkomen.